determinação x disposição
A auto estima esta intimamente ligada a disposição para mudanças de hábitos
Determine mudar com que você tem.
não argumente com você,não permita que o sedentarismo venha prejudicar a sua vida
mudança de hábitos requer mudança de mente.
o que mais precisamos e ter alvos com nosso corpo e com nossa saúde.
por esse motivo postei um vídeo , que vc pode usar ai na sua casa.
nada pode ser, argumento na sua vida para impedir que você alcance seus objetivos.
Saúde, disposição, determinação,auto estima, satisfação,coragem para enfrentar o seu dia,alegria e sabedoria são parceiros, para uma vida saudável, você só vai conseguir influenciar quando as pessoas começarem a te admirar.
coragem comece sua semana com novos hábitos alimentares e fazendo exercícios
na outras postagens dou dicas de alimentação e alguns segredinhos para se manter em forma
beijos
princesas comece a exercitar para ter uma vida prolongada e cheia de alegria.
Toda Vez que você faz algum exercício de no minimo 20 minutos, você libera substancias como, dopamina, serotonina e endorfina, que vai te dar uma sensação de euforia e alegria, experimente você vai adorar.
comece Já
Deus te abençoe
Saúde é uma questão de escolhas, bem feitas.
beijos
Personal Trainer
Claudia Dantas
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